सुन्दर रहन कुन भिटामिनको के भूमिका ?

छालालाई पुन मर्मत गर्न भिटामिन एको महत्वपूर्ण भूमिका हुन्छ । भिटामिन ए खानेकुरामार्फत प्राप्त गर्न खानामा ब्रोकाउली, एभोकाडो, सख्खरखण्ड, गाजर, पालुङ्गो, तरबुजा वा खरबुजा नियमित सेवन... Read more »

जाडो मौसममा अनुहारलाई सुन्दर राख्ने तरीकाहरु ।

      जाडोको समयमा प्रायः छाला सुख्खा हुने फुट्ने गर्दछ । हाम्रो शरिरलाई आबश्यक पर्ने पानी तथा झोल पदार्थ नखानुलगायतका कारणले पनि छाला फुस्रो हुने... Read more »

सोलु सोताङकी सुत्केरी महिलाको हेलिकोप्टरबाट निःशुल्क उद्धार

कुम्भराज राई सोलुखुम्बु । सोताङ गाउँपालिका ३, सोलुखुम्बुकी पार्वती बस्नेत सुत्केरी व्यथाले तीन दिनदेखि छटपटाइरहेकी थिइन् । उनलाई नजिकको स्वास्थ्य संस्थामा सुत्केरी गराउने सम्भावना थिएन ।... Read more »

पुदीनाको सेवनले डिप्रेसन कम

पुदीनाको सेवन गर्दा खान पचाउने र अन्य विविध रागहरुबाट छुटकार पाउन सकिन्छ । यसको प्रयोग सबै ठाउँहरुमा गरेको पाइन्छ । यसले तौल घटाउने, डिप्रेसन तथा थकान... Read more »

अदुवाको फाइदै फाइदा,अदुवाले चट पार्छन् यी राेगहरू

अदुवा मानव जीवनलाई स्वस्थ रहन आवश्यक पर्छ । अदुवामा रहेका पोषक तत्वहरु र यौगिकहरु मानिसहरुलाई शारीरिक र मानसिक रुपमा स्वस्थ राख्नका लागि फाइदाजनक साबित भएको छ... Read more »

चिसोमा दमको समस्याः यी कुरामा ध्यान दिने कि ?

मंसिर १७,२०७५  तपाईले अनुभव गर्नुभएकै होला, चियो बढेसँगै दमले च्याप्न थाल्छ । यतिबेला रुघाखोकी, ज्वरो लगायतका रोगको संक्रमण पनि बढ्ने गर्छ । अझ दम/ आस्थमाको समस्या... Read more »

जाडोमा बच्चामा देखिने समस्या र बच्ने उपाय

जाडो महिनामा मानिसमा विभिन्न शारीरिक समस्या देखिने गर्छन्। जाडोमा बच्चालाई झन् धेरै शारीरिक समस्याले सताउँछ, किनभने बच्चामा रोगसँग लड्ने क्षमता कम हुन्छ। ५ वर्षभन्दा कम उमेरको... Read more »

जाडो मौसममा हृदयाघातको जोखिम बढी

काठमाडौं । जाडो मौसममा रगतमा कोलेस्टेरोललगायतका रिस्क फ्याक्टरको मात्रा बढ्ने कुरा प्रमाणित नै भएको छ । त्यसैले जाडो मौसम हृदयाघातको जोखिमपूर्ण मौसम मानिन्छ । त्यसैले जाडोमा... Read more »

चिसोलओठ फुटेर हैरान हुनुहुन्छ भने यसो गर्नुस्

जाडो मौसम सुरु भइसकेको छ । जाडो मौसम सुरु हुनासाथ अनेक समस्याहरु प्नि सुरु हुन थाल्छ । जस्तै छाला सुक्खा हुनु, ओठ सुक्नु आदि । ‘ओठ’... Read more »

कम बच्चा जन्माउँदा के हुन्छ घाटा ?

भनिन्छ, बालबालिकाहरु भविष्यका कर्णधार हुन् । यदि बालबच्चा जन्मिएनन् भने कुनै पनि देशको भविष्य खतरामा पर्दछ । हालै भएको एक अध्ययनले यहीँ खतरा औंल्याएको छ ।... Read more »