यौ’न तथा सहबासबारे चर्चित भनाइहरू

-सह*वासले रोगप्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ । -यौ’न र प्रेम एकअर्काकाे परिपूरक हुन् । -सह*वासले पुरुषमा टेस्टेस्टेरोन तथा महिलामा ओस्ट्रोजेन हर्मोनको मात्रामा वृद्धि गर्छ । -स*हवासकाे बेला शरीरमा... Read more »

बिहानी ५ टिप्स : दिन/स्वास्थ्य राम्राे बनाउन केके गर्नुपर्छ ?

१.बिहान उठ्नेबित्तिकै शरीर तन्काउने व्यायामहरू गर्नुहोस् । यसले रक्तसञ्चार र पाचनलाई बलियो बनाउँछ र ढाडको समस्याबाट जोगाउँछ । २. बिहानीको खाना नछोड्नुस् । तपाईंलाई वजन घटाउनुछ... Read more »

ताली बजाउनु स्वास्थ्यका लागि फाइदै फाइदा

सामान्यतया हामी अरूको खुसीमा सामेल हुँदा वा कसैलाई प्रोत्साहित गर्नुपर्दा ताली बजाउने गर्छौं । यसरी ताली बजाउनुलाई सामान्य रूपमा लिने गरिन्छ । यद्यपि, नियमित ताली बजाउनु... Read more »

पीडासम्बन्धी महान भनाइहरू

-जसले पीडा अनुभव गर्दैन, उसले कहिल्यै पीडाको विषय सोच्दैन । – स्यामुयल जोन्सन -संसार पीडाहरूले भरिएको छ र यसबाट बाहिर निक्लिने उपायले पनि भरिएको छ ।... Read more »

कार्यस्थल कोरोनाबाट सुरक्षित राख्ने केही उपायहरू

 सतह (टेवल‚ डेस्क) र अन्य वस्तुहरूको किटाणुनाशक औषधिको प्रयोगद्वारा निरन्तर सफाइ गर्ने। टेलिवर्क (इन्टरनेटको माध्यम)बाट काम गर्नका लागि प्रोत्साहित गर्ने। यदि तपाईको समुदायमा कोभिड-१९ (कोरोना भाइरस)को... Read more »

प्रसन्न हुने भनाइहरू

प्रसन्नता स्वास्थ्य हो, उदासिनताको रोग । -हाली वर्टन प्रसन्नता हामी जति बाँड्छौं त्यती नै बढी हामीसंग रहन्छ ।-भिक्टर ह्युगो  यदी विश्वमा कुनै सद्गुण छ जसलाई पाउनु... Read more »

सुखी नबने पनि खुसी बन्नु

१ आफुलाई चिन्ने प्रत्येक मानिसहरु आफैमा अद्धितीय हुन्छन् । अन्य मानिसहरुलाई छोडेर आफैँले आफैलाई चिन्न खोज्ने । आफ्नो व्यक्तित्व प्रति कौतुहल र रुचि जगाउने । २... Read more »

सफल हुने १० चाबीहरू

-ताराहरूलाई हेर, तल खुट्टालाई हैन। तिमीले जे देख्छौ त्यसलाई बुझ्ने प्रयास गर, र यस ब्रह्माण्डको अस्तित्व केले राखेको होला भन्ने बारे आश्चर्य हौ। जिज्ञासु बन। -नयाँ... Read more »

८ घण्टाभन्दा कम सुत्नेलाई खतरा

दैनिक आठ घण्टाभन्दा कम सुत्ने मानिसमध्ये धेरैमा मानसिक तनाव एवम् डप्रेसनको समस्या देखिएको एक अध्ययनले देखाएको छ। अमेरिकाको न्युयोर्कमा रहेको विघम्टन विश्वविद्यालयलले हालै गरेको एक अध्ययनले... Read more »

बेल पाक्यो, मानव जीवनमा हर्षको बहार

‘कागलाई बेल पाक्यो हर्ष न बिस्मात्।’ यो उक्ति नेपाली समाजमा निकै प्रचलित छ। बेल पाक्दा कागलाई हर्ष होस् या बिस्मात, तर मानव जीवनमा भने बेल पाक्न... Read more »
error: कपी गर्न अनुमति लिनुहोला !!